拜年後消疲倦

拜年四處走，腳腫隨時有。可以按摩血海穴。

血海穴具有活血祛瘀生新，祛風濕，消腫止疼的作用。血海穴為脾經脈氣所發處，脾統血，管理著血液跟水液的運行，因此按壓本穴，同樣可以使脾氣充足，氣血調順，水濕健運而不蓄積，達到消腫瘦大腿的功效。

■位置：位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約3指寬凹陷的地方，在凹陷上方有一塊隆起的肌肉，肌肉頂端就是血海穴。按中穴位很酸脹，強按有酸麻感。

■按摩小竅門：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，每次輕輕按壓5∼7秒，再停5∼7秒，再按壓5∼7秒，手法用力適中。 痛經的時候也可以按。在腰上或小腹放一個暖水袋效果更好。