別打擾嬰兒睡眠

很多祖父祖母或者年紀大的長輩都喜歡逗嬰兒玩耍，捏臉龐，搖動手腳。可是，他們往往忘了那個嬰兒正在睡覺。試想想，你正在睡覺別人打擾著你，你會否覺得煩燥？因此，常常打擾嬰兒睡眠，導致嬰兒特別煩燥。

【台灣】根據主計處在民國94年調查發現，15歲以上民眾，約有24％有睡眠困擾（約500萬人）。而根據國內外研究報告指出，在6個月大到6歲之間的孩童有睡眠問題者，約在15～35％左右。

【香港】一項訪問調查1000多位育有2歲以下嬰兒的父母，結果發現近3成嬰幼兒每晚睡眠少於8小時，而嬰兒不酣睡而醒來，普遍家長認為基於發噩夢、肚餓、室溫和需要換尿片等。

【澳洲】一項針對6～12個月大嬰兒的研究指出，有36～45％的父母認為自己的孩子有一項以上的睡眠問題。

研究顯示嬰兒睡眠促進生長激素，促進神經系統和腦部發育成長。

根據研究如果嬰兒每日睡眠不足12小時會，專注和集中力都會較差，反應遲鈍，對外界事物失去興趣，對智能及認知能力有很大影響。可是同一時間，睡眠不足也導致嬰兒容易肥胖。

記著睡覺前讓他多吃一點，準備溫暖舒適的床被，把嬰兒包好猶如在懷抱中，在幽暗安靜的環境中睡覺，別再輕拍，讓他一睡到天亮。